Yoga-thérapie
Les objectifs de la yogathérapie sont, d'une part, de guérir et, d'autre part, de prévenir les problèmes de santé, car elle recherche l'harmonie et l'équilibre du corps et de l'esprit. Ce type particulier de yoga est assez efficace pour soulager les problèmes induits par le stress.
Le yoga étant aujourd'hui considéré comme une science (par une certaine communauté scientifique) il peut, à ce titre, être un complément très utile pour ceux qui sont déjà soignés par la médecine occidentale. Le yoga ne remplacera jamais le médecin ou, bien sûr, le traitement prescrit par le médecin, mais en tant que mécanisme de relaxation puissant, il vous permet de bénéficier d'effets positifs – bénins sur votre corps et votre esprit.
Selon les yogis, la maladie est le résultat d'un déséquilibre, qu'il soit psychique ou physique. Il est vrai que le corps et l'esprit souffrent de la maladie, en tant que telle, la thérapie par le yoga peut s'avérer tout à fait pertinente pour tenter de rééquilibrer le système nerveux et endocrinien, influençant directement les autres systèmes et organes associés.
La thérapie de yoga consiste en un système de pratiques qui impliquent l'alimentation, le Hatha yoga, la relaxation et la méditation. Il est maintenant fortement indiqué pour les problèmes de santé, tels que : l'arthrite, le diabète, l'obésité, l'asthme, les problèmes digestifs, l'anxiété, la dépression, la ménopause, le stress, entre autres, obtenant des résultats expressément positifs dans d'importantes enquêtes scientifiques.