Yoga Terapia
Los objetivos de la Yoga Terapia son, por un lado, el de curar y, por otro, el de prevenir problemas de salud, una vez que busca la harmonía y el equilibrio de la mente y del cuerpo. Este tipo particular de Yoga es bastante eficaz en el alivio de problemas causados por el stress.
Siendo el Yoga hoy considerado una ciencia (por una cierta comunidad científica) puede, como tal, ser un complemento muy útil para quien está ya con algún tipo de tratamiento de medicina occidental. El Yoga nunca va a suplantar el médico o, como es obvio, el tratamiento prescrito por él. Todavía, como mecanismo potente que es de relajamiento, permitirá beneficiar de los efectos positivos – benignos en el cuerpo y en la mente.
Según los Yoguis, la enfermedad es el resultado de algún desequilibrio, sea del orden físico o psicológico. Cierto es que en la enfermedad sufren tanto el cuerpo como la mente y, como tal, el Yoga Terapia podrá mostrarse bastante relevante en la tentativa de reequilibrar el sistema nervioso y endocrino, influenciando directamente otros sistemas y órganos que les estén asociados.
La Yoga Terapia consiste en un sistema de prácticas que engloban dieta, Hatha Yoga, relajación y meditación. Es hoy fuertemente indicada en problemas de salud: artritis, diabetes, obesidad, asma, problemas digestivos, ansiedad, depresión, menopausia, stress, entre otras, obteniendo resultados expresivamente positivos en importantes investigaciones científicas.